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メタボリックシンドローム予備軍脱退への道…10日目

ほほう、10日目やってのけますたか!
でもまだ、気を抜くとさぼりそうなので、継続するように踏ん張りまそ。

ジョギング開始してすぐに、段差に気づかず、足をくじいてしもたす(;´Д`)
しかし、ここでやめてはいかん!と思い、ぶっ続けますた。

アダクスの右足首は、靭帯断裂後に手術を受けますた。
その後、多少の「くじき」には耐えられるようになっているらすい。
走っていたら、違和感もなくなってきますたよ。

帰ったら、アイシングすっかなと思ったりすますたが、まぁ、ほったらかしですな。

ジョギング:20分
▼2セット
腹筋:120回
腕立て:22回

10日継続できますたので、次の目標は20日ですかね。
雨が降っても…継続したいもんだすな。
by bubuka_revival | 2008-05-06 09:17 | メタボリックシンドローム  

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