人気ブログランキング | 話題のタグを見る

メタボリックシンドローム予備軍脱退への道…364日目

土日、必ず体重が増えるBBKでがんすw
そして明日で365日になりんす。

腹筋:100回×4セット
足上げ腹筋:20回×4セット
腕立て:30回×4セット
ジョギング:20分

▼体重
77.9kg ←ミス! 78.9kg

▼脂肪率
23.7%

▼水分率
53.4%

▼筋肉率
39.5%
# by bubuka_revival | 2009-04-27 07:57 | メタボリックシンドローム  

メタボリックシンドローム予備軍脱退への道…363日目

本日はレストなり☆
(つけるの忘れてたわい)
# by bubuka_revival | 2009-04-26 10:00 | メタボリックシンドローム  

メタボリックシンドローム予備軍脱退への道…362日目

おやおや、昨日と数値が全く同じだすなw

今日は車の定期点検及びタイヤ交換をしに行ってくるぞ!

腹筋:100回×5セット
ジョギング:20分

▼体重
77.9kg

▼脂肪率
22.2%

▼水分率
54.4%

▼筋肉率
40.2%
# by bubuka_revival | 2009-04-25 08:15 | メタボリックシンドローム  

メタボリックシンドローム予備軍脱退への道…361日目

昨日とまったく同じ数値ですた。
ダンベル関連の回数を10回から12回にしてみますた。

ガソリンがまた会員価格の110円に戻っておりますた。
週末、安くする魂胆なのだしら?

腹筋:100回×4セット
足上げ腹筋:20回×4セット
ショルダープレス(片手15.0kg):12回×4セット
アームカール(片手15.0kg):12回×4セット
ジョギング:20分

▼体重
77.9kg

▼脂肪率
22.2%

▼水分率
54.4%

▼筋肉率
40.2%
# by bubuka_revival | 2009-04-24 08:12 | メタボリックシンドローム  

メタボリックシンドローム予備軍脱退への道…360日目

うむ、また減りだしましたな。
何気に腕立てを20回から30回に増やしてみますた。

腹筋:100回×4セット
足上げ腹筋:20回×4セット
腕立て:30回×4セット
ジョギング:20分

▼体重
77.9kg

▼脂肪率
22.2%

▼水分率
54.4%

▼筋肉率
40.2%
# by bubuka_revival | 2009-04-23 08:20 | メタボリックシンドローム  

BBK
投稿者:BBK
住 所:不定
職 業:不明
※無職ではない
※コメント内に「http://」を禁止。

08/05/11(日)現在
BBK市

※人口増加。
※産業発達。
※交通整備。
※防犯対策。
※環境整備。

08/04/05(土)現在
BBK市


08/01/20(日)現在
BBK市


08/01/11(金)現在
BBK市


08/01/05(土)現在
BBK市


07/12/23(日)現在
BBK市
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
UserAction Extension
SnapCrab
Hawkeye

カテゴリ
日記
gifアニメ
gifアニネタ
見た夢
ubuntu
PHPメモ
PHPイジリ
HTMLメモ
CodeIgniter
Piece Framework
CakePHP
Ethna
xampp
MyMiniCity
チャーシュー
大相撲懸賞クイズ
フリーソフト
ツキン変更
もらい物
メタボリックシンドローム2
メタボリックシンドローム
体重

以前の記事
2011年 05月
2011年 01月
2010年 12月
more...

ライフログ










検索

その他のジャンル

ファン

記事ランキング

ブログジャンル

画像一覧

リンク
.。oO(βΓoG)
ぱんだのおへそⅡ
うたた寝 ろびんのすけの部屋
「geocity」に作ったページに行けます。