管理人BBKは元々、Yahoo！ﾌﾞﾛｸﾞを使っておりますた。しかし、様々な理由からYahoo！ﾌﾞﾛｸﾞからｴｷｻｲﾄﾌﾞﾛｸﾞに移動すますた。それが2005年11月のことだす。
それ以来、日々気づいたことや調べたこと、実行したこと等を綴っておりやす。
日々、勉強だす！
ﾒﾀﾎﾞﾘｯｸｼﾝﾄﾞﾛｰﾑ予備軍脱退への道2…4日目
休み中、かなり食べて飲んでだったので、数値に出てますな…。
腹筋：200回×1ｾｯﾄ
足上げ腹筋：30回×1ｾｯﾄ
腕立て：30回×1ｾｯﾄ
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ：20分
内転筋：60秒×1ｾｯﾄ
▼体重
87.2kg
▼脂肪率
29.0%
▼水分率
50.1%
▼筋肉率
37.1%
腹筋：200回×1ｾｯﾄ
足上げ腹筋：30回×1ｾｯﾄ
腕立て：30回×1ｾｯﾄ
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ：20分
内転筋：60秒×1ｾｯﾄ
▼体重
87.2kg
▼脂肪率
29.0%
▼水分率
50.1%
▼筋肉率
37.1%
by bubuka_revival | 2011-05-09 07:50 | ﾒﾀﾎﾞﾘｯｸｼﾝﾄﾞﾛｰﾑ2
投稿者：BBK
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職 業：不明
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※産業発達。
※交通整備。
※防犯対策。
※環境整備。
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