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メタボリックシンドローム予備軍脱退への道2…1日目

4ヶ月、サボってしまった!
90kgぐらいに戻っているかと思ったけど、そこまで行ってなくてちょっとホッとしておりんす。
久々に動いたら、気持ち悪くなってしまった(;´Д`)
吐き気が…。

またコツコツ始めようかと。
カテゴリーも「2」をつけて、気持ちを新たに。

腹筋:200回×1セット
足上げ腹筋:30回×1セット
腕立て:30回×1セット
ジョギング:20分
内転筋:60秒×1セット

▼体重
85.8kg

▼脂肪率
28.2%

▼水分率
50.6%

▼筋肉率
37.4%
by bubuka_revival | 2011-05-03 08:35 | メタボリックシンドローム2  

BBK
投稿者:BBK
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