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メタボリックシンドローム予備軍脱退への道…446日目

久々に動きますた。
最近、ほんとにサボり気味で。
雪も降ったしなぁ。

腹筋:200回×2セット
足上げ腹筋:30回×2セット
腕立て:30回×2セット
ジョギング:20分

▼体重
81.3kg

▼脂肪率
24.9%

▼水分率
52.5%

▼筋肉率
38.8%
by bubuka_revival | 2010-12-20 08:22 | メタボリックシンドローム  

BBK
投稿者:BBK
住 所:不定
職 業:不明
※無職ではない
※コメント内に「http://」を禁止。

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※人口増加。
※産業発達。
※交通整備。
※防犯対策。
※環境整備。

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