メタボリックシンドローム予備軍脱退への道…734日目

連休に入りますたな。
5月に入りますたな。

内転筋、今までは回数でやってますたが、本日から60秒設定にしますた。
50秒ぐらいやってると、内股が気持ち悪くなってくるですな…。
これでしばらくやってみようと思いまする。

腹筋:200回×3セット
ジョギング:20分
内転筋:60秒×3セット

▼体重
82.6kg

▼脂肪率
26.2%

▼水分率
51.8%

▼筋肉率
38.3%
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by bubuka_revival | 2010-05-01 09:03 | メタボリックシンドローム  

BBK
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